Psychiatrisch Expertise Team

Psychiatrisch Expertiseteam

Noord-West-Vlaanderen

Oostende - Westkust

Workshops 3. Slapen kan je leren

60,00

Tijdens deze workshop wordt er uitgebreid stilgestaan bij slaapproblemen. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe houd je ze in stand? Daarnaast krijg je een geheel aan technieken en opdrachten aangereikt die kunnen helpen om piekergedachten te leren controleren, slaaphygiëne te verbeteren en een beter slaappatroon aan te leren. Een 6-weken- stappenplan wordt aangeleerd en meegegeven aan iedere deelnemer. 

Categorie:

Beschrijving

Wanneer: zaterdag 28/11/2020 van 09u30 tot 12u00

Locatie: online

Kostprijs: 60,00 euro – Deels terugbetaald door mutualiteit 

Inschrijven via betaling.